„Vissza a természethez! Éljünk, lélegezzünk, együnk és igyunk a természet törvényei szerint, és akkor mindig egészségesek leszünk. És ha egészségünket a helytelen életmóddal esetleg már megrontottuk volna, a természettel való visszatéréssel mindent újra rendbe hozhatunk, még a látszólag reménytelen esetekben is. Erre tanít meg bennünket a hatha jóga.”

 Selvarajan Yesudian

 És ha Ayurvéda, akkor természetesen jóga! Hiszen a jóga szervesen kapcsolódik az ayurvédikus egészségmegőrző és gyógyító filozófiához. Az ayurvédikus gyógyászatban a holisztikus felfogás szerinti minden esetben lelki eredetű betegségeket (pl. idegrendszeri zavarok, légzőszervi betegségek, mozgásszervi panaszok) ugyanúgy jógaterápiával kezelik, mint ahogy az egészség megtartásának egyik eszközeként is alkalmazzák.  

Az egészség megőrzéséhez, illetve egyes betegségek kezeléséhez testi-lelki nyugalomra, a helytelen lelki és tudati képzetek átformálására és a fizikai test rugalmasságára, erejére van szükség. A jógával, ezen belül is a kezdetben többnyire a testtel foglalkozó Hatha jógával tökéletesen megvalósíthatóak ezek az állapotok.

Hogy ne vesszünk el a jóga rendszerében, érdemes tudni, hogy e különböző rendszerek csak kiindulási pontjukban különböznek egymástól, de a lényege és a célja valamennyinek ugyanaz: a tökéletes önismeret, amely feltétlen önfegyelemmel érhető el.  Ajánlatos utunkat a Hatha jógával kezdeni, melynek kiindulási pontja a test.

A Hatha jógában a testhelyzetek (asanak) kitartása, a légzőgyakorlatok (pranayama) végzése jelenti a gyakorló útjának elejét és alapját. Tanfolyamunkon a fenti gyakorlatokon túlmutatóan  - melyek során a fizikai test karbantartásával hatunk elménkre és lelkünkre – olyan lelki és tudati sajátosságokról is tanulunk, melyeket megértve és átalakítva lényünkben jelentősen hatunk egészségünkre.

Hogy hogyan? Ehhez ismerjük meg a jóga hatásait az emberi szervezetre:

-  egészségmegőrző hatás,

-  energiával tölt fel,

-  erősebbé és hajlékonyabbá teszi a testet,

-  pozitívan befolyásolja a keringést, a légzést és az anyagcserét, a belső elválasztású mirigyek működését

-  lehetőséget biztosít, hogy a test egészségesebb, fiatalabb, állóképesebb legyen (fogyasztó és alakformáló hatású, hiszen a belső szervek egészsége automatikusan hozza magával az esztétikus külsőt)

-  elsősorban a betegségek megelőzésében jelentős a jóga szerepe (szakszerűen gyakorolva a kialakult problémák kezelésében is hatékony segítséget jelent).

A Hatha jóga tehát tudatosan tökéletesíti a testet, sugárzó életerővel tölti meg, és rendbe hozza esetleges hibáit. De, aki a fizikai gyakorláson túllát, tudja, hogy a jóga sokkal többet jelent ennél.

Hiszen a test és a légzés kontrollja által az ember képes lesz vágyait, elméjét is szabályozni, a gondolatokat elcsendesíteni, s ezáltal megszabadulni a stressztől, a görcsös félelmektől. Ezen felül erőteljesebb koncentrációs képességre tesz szert. Azaz a jóga segítségével elérhető a mai kor embere számára is a kiegyensúlyozott, stabil lelki állapot. A jóga megtanít harmóniában élni önmagunkkal és a környezetünkkel, amelytől a mai kor embere olyan távol van és bizony nagy kihívás visszatérni az alapokhoz.

Kérjük, hogy érkezését úgy időzítse, hogy a 18: 00 órái kezdés előtt legyen idő átöltözni!

A tanfolyam ára: 14.400 Ft, melynek befizetési határideje a tanfolyam kezdőnapja.  

A kurzusra előzetes bejelentkezés szükséges, legkésőbb a kezdőnap előtt 1 héttel! Amennyiben felkeltettük érdeklődését, szeretettel várjuk jóga tanfolyamunkon!

Bízunk benne, hogy kitartó gyakorlással és megfelelő hozzáállással minél többen részesülhetnek a jóga áldásos erejében. A jóga nemcsak önmagunk számára hasznos. Hiszen megteremve a belső békét szűkebb (családi) és tágabb (társadalmi) környezetünk felé is ezt az állapotot sugározzuk.

Érdeklődni és jelentkezni lehet az alábbi elérhetőségeken:

Kovács Szilvia

tel: 06 30 512 6292
e-mail:info Kukac ayurvedia.hu